Je c'est que chacun ravaille différent, personellement je parle de zone d'intensité moi et elle se décline par ordre décroissante (de z5 à z1).
Pour plus d'information n'hésité pas à le contacter et à me questionner
Bonsoir,
Ayant du temps de libre devant moi pdt un petit moment, je me suis dis pourquoi pas mes mettre mes connaissances en matières d'entrainement pour ceux qui le souhaite.
Au point de vue diplome, je possede le bf5, le bnssa et passe avec le cned le tronc commun du bees
Bien sur je fais ça sans aucune contre partie, un simple merci suffira lol
Je m'adresse à toutes les personnes qui souhaite avoir des infos en tous genres, qui veulen des informations ponctuele ou bien meme un planification pour un objectif précis dans le temps
Pour un suivi avec stage... cen'est pas moi, faite confiance aux entreprises spécialisé ( CAP triathlon, endurance trainning..)
Ce blog est un moyen de garder une trace des entrainement, conseils que je vous donnerais. Je précise également que je suis présent sur le forum n°1 du triathlon,, onlinetri.com
